Индивидуальные и малогрупповые (до 3 чел.) занятия йогой в Запорожье.

В Центре здоровья Грефи" проводятся индивидуальные и малогрупповые (2-3 чел) занятия йогой.

Йога – это способ жизни на Земле, направленный на то, чтобы жить в согласии с Природой – Природой вообще и своей собственной.

Йога в Центре здоровья Грефи в ЗапорожьеЙога – древнейшая культура, известная людям на Земле.
Она синтезирует в себе искусство и науку, философию и оккультизм, культуру мышления и эмоций, работу с энергиями и различные виды гимнастик… Она имеет свои рекомендации в таких областях жизни, как отношения полов, воспитание детей, реализация себя в профессиональной деятельности и т.д.

Доказано, что регулярные занятия йогой способны привести к положительному изменению состава крови и значительно снизить риски воспалительных заболеваний, возникающих при возрастных изменениях или как следсьттвие перенапряжения.
 


Занятия йогой в Центре здоровья Грефи в ЗапорожьеМетодика и практика йоги во всём мире считаются буквально чудодейственными, ведь после их прохождения, хотя совершенствование и не имеет конечной точки, людям становится намного легче не только физически, но и, прежде всего, психологически. Объясняется это, безусловно, существованием непосредственной связи между миром материальным и идеальным, частью которого и является человек.
Йога полезна всем, независимо от пола, возраста и физического состояния. Особое воздействие способны оказывать её курсы на женский организм, укрепляя его и наполняя всё тело живительной энергией и духовной силой.
 


Регулярные занятия йогой с опытным и внимательным инструктором позволяет достичь:

- Баланс между телом и разумом.
- Гармонию с собой и окружающим миром.
- Улучшения общего самочувствия.
- Восстановления подвижности суставов, улучшения осанки.
- Повышения самооценки, улучшения настроения.
- Контроля над телом.
- Подвижности, гибкости, выносливости, силы.
- Ощутимого повышения качества жизни.


Хатха йога в Центре здоровья Грефи в ЗапорожьеКроме того, опыт показывает, что выполнение асан и пранаям постепенно поднимает человека к новым личным высотам, благотворно влияет на состояние ума, психики и здоровья в целом.

Считается, что асана в какой-то степени освоена, когда человек в ней может находиться "приятно, устойчиво и без напряжения". Тогда человек, находящийся в асане, испытывает удовольствие, внутренний подъём и одновременно – спокойствие.

 

 

 

Для выполнение асан характерно:
•    работа с концентрацией внимания,
•    спокойствие,
•    расслабление в позе,
•    правильное дыхание,
•    сосредоточение,
•    специфические состояния умиротворения,
•    повышение творческой активности,
•    восстановление жизненных сил организма.

Терапевтический эффект: асаны стимулируют умственную деятельность, нормализируют психику (релаксация, снятие стрессов и т.д.), повышают иммунитет всего организма, действие их распространяется буквально на все органы и ткани организма.

В нашем Центре занятия проводит опытный инструктор  индивидуально или в малых группах (2-3 человека), что позволяет более тщательно проработать выполнение техники. А это напрямую влияет на результат.

 

 

Йога в Запорожье, занятия йогой, хатха йога в Запорожье, йога практика.

Copiright 2013 © Центр здоровья позвоночника "Грефи"
Все права защищены. Копирование запрещено.
Дизайн, разработка и раскрутка
сайта www.oglyad.net