КУЛЬТУРА ТЕЛА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Физическая культура, тренировки для здоровья в Запорожье.
В Центре здоровья «Грефи» проводятся занятия в комплексе услуг «Культура тела».
Что это?
Это Ваше здоровье – главная наша ценность. Ведь без здоровья становятся неважными все другие составляющие нашей жизни. Физическая культура и здоровья – неразделимы. Сохраним их вместе!
Это Ваша красота; красота мира, который вы видите; людей, которых встречаете; гармонии, которую несете всем окружающим. Культура тела в жизни – это и есть красота. Правдива фраза – КРАСОТА СПАСЕТ МИР! Спасем его вместе.
Для чего?
Не устраивает самочувствие? Ходите, как «выжатый лимон»? Низкий иммунитет и жизненный тонус?
Не нравится отражение в зеркале? Или в принципе нравится, «но вот тут бы подправить»? Стремитесь к совершенству? Хотите стать еще красивее, еще здоровее, еще уверенней? Вперед! Мы пройдем этот путь с Вами.
А помогут в этом занятия физической культурой под руководством опытного тренера.
Для кого?
Для всех, кто еще не заставил себя прийти. Для всех, кто ответственно подходит к вопросу сохранения своего главного богатства – здоровья.
Ведь культура тела Центра здоровья «Грефи» – культура свободного тела!
Какие направления физической культуры используются в программе?
- Дыхательная гимнастика по системе Оксисайз.
- Дыхательная гимнастика по системе Бодифлекс.
- Пилатес.
- Йога.
- Калистеника.
Как организованы и проходят занятия?
Занятия проводятся как индивидуально, так и в составе малых групп (до 3х человек).
Основу программ физических тренировок составляет коррекция массы тела с помощью специальных комплексов физических упражнений, с применением профилакторов, специальных снарядов и приспособлений.
А так же дыхательная гимнастика Оксисайз, Бодифлекс, системы упражнений Пилатес, стретчинг и практика йоги.
Применяется строго индивидуальный подход!
Разрабатывают программы и проводят тренировки для здоровья опытные инструкторы с образованием в сфере физической реабилитации и спорта.
Почему к нам?
- Малые группы и индивидуальные тренировки (следовательно, возможность уделить достаточное внимание каждому из присутствующих на занятии);
- Индивидуальный подход (подбор упражнений согласно потребностям вашего организма и состояния именно вашего здоровья).
- Разнообразность (в составе комплексов элементы различных видов и методик сочетаются и переплетаются друг с другом, что дает больший эффект)
- Комплексность (не стоит бегать в поисках мастеров, они все собраны в одном Центре)
- Занятия проводятся специалистами с высшим образованием в области спорта и Физической Реабилитации и опытом работы в данных областях
- Удобное месторасположение Центра (пр. Металлургов, развязка большинства маршрутов, недалеко от остановки)
- Доступные цены и наличие гибкой системы скидок
Напишем вашу историю культуры вашего тела вместе!
Физическая культура, тренировки для здоровья в Запорожье
Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:
Полезная информация
- Усвідомлена ходьба — дієва та безпечна техніка від стресу, тривожності, депресії.
- Дієтолог рекомендує. Які продукти НЕ варто вживати в спеку.
- Дієтолог рекомендує! Які продукти варто вживати в спеку.
- Панічна атака. Що робити? Рекомендації психотерапевта.
- Чем опасен недостаток вес? Что такое Индекс Массы Тела (ИМТ)?
- Сколько нужно ходить пешком в день. Правила и нагрузки при занятиях ходьбой.
- Таблица окисляющих и щелочных продуктов питания, pH крови.
- Как определить свой биологический возраст самостоятельно.
- В какое время нужно ложиться спать, чтобы сон был здоровым. Таблица времени отхода ко сну.
- Содержание белка в продуктах питания, таблица.